本当の自分とは

本当の自分とは　[エゴ意識]


前回は「エゴ」についてお話ししました。
エゴは「ニセの自分」で、本当の自分ではない、というお話しです。

では、本当の自分とは何なのか。 

それは、いつも自分の心の中心にいて、常に体験した事を感じ取っている、
そして唯一創造主と繋がっている意識です。


Photo credit:Journey to the stars / 34053291@N05

ピンと来ないかもしれないですね。
あなたが、エゴに邪魔されていない時、それは感じることが出来ます。

方法は二つあります。
前にお話しした「想念観察」と、これからお話しする「感謝瞑想」です。
二つともいつでも、どこでも始めることが出来ます。 

「感謝瞑想」は意識をすべて「いま・この瞬間」に集中させる事なんです。

やり方は、目に入ったもの全てに「ありがとうございます」と感謝するだけ。
たとえば、道を歩いて「木」があったら、木に対してありがとうございます、と感謝します。
「看板」があったら看板に感謝、「石ころ」があったら「石ころさん、ありがとう」と感謝します。

一見、馬鹿みたいに思うかも知れませんが、すべての物質には波動があり、最終的には
すべて繋がっています。
物質は言葉で答えてくれませんが、あなたが感謝している事に気づいているんです。

長く続けているうち、物の不思議を体験できると思いますよ。

そしてあなた自身も、感謝しているその瞬間は確実に「いま」にいますから、その間はエゴ
の支配から開放されている事になります。

 

前にもお話ししましたが、エゴは「いま」だけは存在できないので、その瞬間、本当の自分を
感じ取ることが出来ます。

ためしに、やってみるとわかりますよ。
その瞬間だけ、今まで悩んでいた事や不安・恐怖が存在していない事に気づきますから。 

夜、寝る前、布団に入り、仰向けになって感謝瞑想をやっても良いですね。
「ありがとうございます、ありがとうございます、…」と時間の許す限り繰り返します。
眠れない日など良いですね、どうせ眠れないんだから気楽な気持ちでやりましょう。
私の場合、自然と眠りが来て気づいたら朝になっています。

最初は「ありがとうございます」の繰り返しで、感情が入らず、ただ口ずさんでいるだけです
が、それでも良いのです。

やっている間はエゴから離れ、今にいれる時ですので、そのうち本当の自分を感じ取れる
でしょう。

時々感謝瞑想を行なっていても、ふと想念が流れて来る時がありますが、そんな時は想念
観察に切り替えて、その流れてきた想念を感謝して流してしまいます。

エゴは隙があれば、巧みな方法で常に入ってきますので、その想念に呑まれないように。
でも、エゴも全力であなたを守っているので感謝を忘れず、ありがたく流してくださいね。

 

続きは次回に。

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「不安・恐怖」により、ついつい悩んでしまいエゴに左右されていた自分を「想念観察・感謝瞑想」によって不安・恐怖が存在できない「いま」に集中できる事を教えていただいた○○様、そして「FUJI日本」のグループ並びに、ご担当者様に深く感謝いたします。

想念観察を広めるグループ！FUJI日本

 

一人でも多くこの記事を知ってほしいので、よろしくお願い致します。
いつもありがとうございます。

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